Sebutkan manfaat olahraga bagi tulang dan sendi

Jawaban:

8.- Olahraga Rutin Dapat Memperkuat Tulang dan Sendi

-Mengurangi Risiko Penyakit Osteoporosis

-Membantu Mengoptimalkan Penyerapan Kalsium dalam Tubuh

-Mengoptimalkan Sistem Metabolisme Tubuh

-Membuat Tubuh Menjadi Lebih Fleksibel Bergerak

9.-Gula darah terkontrol

-Stamina meningkat dan memengaruhi emosi secara positif sehingga terhindar dari kelelahan mental dan depresi

10. Membantu nengurangi lemak tubuh sehingga dapat mencegah penyakit diabetes

Penjelasan:

Semoga membantu

Maaf kalo salah:)