Jelaskan yang dimaksud dengan makan bergizi

Menu makanan sehat harusnya kaya unsur zat gizi seperti karbohidrat, protein, mineral, vitamin, serta sedikit lemak tidak jenuh, atau lebih tepatnya disingkat dengan nama menu 4 sehat 5 prima. Makanan yang memenuhi ketentuan kesehatan atau makanan sehat yaitu makanan yang higienis, bergizi serta berkecukupan.