Gerakan jongkok berdiri menguatkan otot

3. Gerakan jongkok berdiri dapat menguatkan otot….

a punggungb. tanganc. pinggangd kaki4. Gerakan meliukkan badan berguna untuk melenturkan otot…..a. punggungb. tanganc. pinggangd. kaki5 Gerakan duduk sila mencium kaki terutama untuk melenturkan otot.a punggungC pinggangb. tangand. kaki6. Berlari dan meloncat berguna untuk melatih….a daya tahanb. kelenturanO kekuatandi ketangkasan7. Dalam gerakan loncat jongkok, mendarat menggunakan…a. kaki yang terkuatc. kaki kirib. kedua kakid. kaki kanan8. Pada latihan loncat tali, putaran tali ke depan melewati …a. atas kepalab. belakang kepalac. samping kepalad. samping kiriDalam gerakan loncat jongkok, menolak menggunakan ….a. kaki kananb. kedua kakic. kaki kirid. kaki yang terkuat10. Latihan pull up berguna untuk melatih otot …..a. bahub. tanganC. perutd. kakiertaanyaan di bawah ini dengan benar!​