Teknik melakukan lari cepat menempuh jarak 100 m adalah

Jawaban:

D. langkah cepat, pendek, dan rendah

karena lari cepat membutuhkan langkah yang cepat tetapi tidak lebar langkahnya

Lari cepat jarak 100 m atau disebut sprint memiliki teknik sebagai berikut:

– Langkah kaki panjang dan dilakukan secepat mungkin, pendaratan kaki tumpuan selalu pad ujung telapak kaki, lutut sedikit dibengkokkan.

– Ayunan lengan dilakukan dari belakang ke depan secara bergantian dengan siku sedikit bengkokkan.

– Posisi badan condong ke depan secara wajar. Otot sekitar leher dan rahang tetap rileks, dengan kepala dan punggung dlam posisi satu garis.

( Maaf Kalau Salah )