Apa yang dimaksud dengan interval training

Inilah Jawaban Soal Pelajaran Tentang Apa yang dimaksud dengan interval training

Yang dimaksud interval training adalah latihan pendek dengan intensitas yang tinggi, yang diikuti dengan periode yang lebih panjang untuk memulihkan diri. Misalnya, Anda berlari sprint selama 20 detik, selanjutnya Anda berjalan selama 60 detik.

semoga terbantu

Demikianlah Kunci Jawaban Soal Ujian Tentang Apa yang dimaksud dengan interval training Semoga Membantu.

Baca Juga  Arti daebak dalam bahasa korea