Tujuan latihan kebugaran jasmani adalah

 Tujuan dari latihan kebugaran jasmani di antaranya ialah  

• Menjaga tubuh agar tetap bugar dalam melakukan aktifitas
• Mencegah dari penyakit
• Mencegah terjadinya obesitas
• Membuat tekanan darah atau sirkulasi darah menjadi normal
• Mencegah resiko diabetes

Pembahasan  

 Kebugaran jasmani sendiri bisa di definisikan kemampuan tubuh dalam melakukan aktifitas dalam kehidupan sehari- hari yang mana tubuh sendiri tidak mengalami kelelahan yang berarti. Kebugaran jasmani sendiri bisa di lakukan di rumah dengan gerakan- gerakan yang sederhana maupun bisa juga di lakukan di alam bebas, baik itu jalan santai maupun jogging.

Pelajari lebih lanjut

Detail jawaban  

Kelas : 5

Mapel : Penjaskes

Bab :  2 – Kebugaran Jasmani 1

Kode soal : 5.22.2

Kata kunci : Tujuan latihan kebugaran jasmani dan kebugaran jasmani