Posisi badan yang benar dalam melakukan renang adalah

Posisi badan yang benar saat berenang adalah tengkurap dan sejajar dengan air pada renang gaya bebas.

Pembahasan

Renang gaya bebas adalah gaya renang yang paling cepat dibandingkan dengan renang gaya lainnya. Renang gaya bebas dilakukan dalam posisi badan tengkurap dan sejajar dengan air. Dalam renang gaya bebas, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap perenang agar dapat melakukan gerakan renang gaya bebas. Teknik dasar dalam renang gaya bebas adalah.

1. Gerakan meluncur.

Gerakan meluncur pada renang gaya bebas dilakukan dengan posisi badan tengkurap dan sejajar dengan air. Ketika melakukan gerakan meluncur, posisi kedua tangan lurus ke depan dan kedua kaki lurus ke balakang.

2. Gerakan kaki.

Gerakan kaki pada renang gaya punggung dilakukan dengan gerakan naik turun secara bergantian yang dilakukan di dalam air. Sumber gerakan pada renang gaya punggung terletah pada pangkal paha.

3. Gerakan tangan.

Gerakan tangan pada renang gaya bebas dilakukan dengan mengayunkan kedua tangan ke depan atas secara bergantian. Ketika mengayunkan lengan, miringkan badan ke salah satu sisi yang digunakan untuk melakukan pernafasan.

4. Pernafasan.

Gerakan pernafasan pada renang gaya bebas dilakukan dengan memutar kepala ke salah satu arah hingga mulut keluar dari permukaan air. Gerakan pernafasan dilakukan ketika lengan mengayun kedepan dan posisi badan miring.

Pelajari lebih lanjut

—————————–

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 8 – Teknik Dasar Renang Gaya Bebas

Kode: 8.22.8

Kata Kunci: posisi badan, renang gaya bebas.